Type de plat : Boisson
Nb de personnes : 4
Difficulté : Trés facile
Coût :Bon marché
Préparation : 2mn类型:饮料
份量:4人份
难度:非常容易
花费:便宜
准备时间:2分钟
Ingrédients :
2 tasses de myrtilles fraîches ou congelées
1 gros yaourt allégé ou au soja
1 cuillère à café de miel
5 gouttes d'extrait de vanille
2 tasses de lait nature ou de lait de soja
Une dizaine de glaçons配料:
2杯新鲜或冰冻蓝莓
1大杯脱脂酸奶或豆奶
1茶匙蜂蜜
5滴香草香精
2杯天然牛奶或豆奶
10来块冰块
Préparation :
Mettre tous les ingrédients dans le mixer et vroum vroum... C'est prêt !
Variations : vous pouvez remplacer les myrtilles par des fraises, des abricots. En fait vous pouvez utiliser n'importe quel fruit pas trop dur.准备:
将所有配料放入食品搅拌机搅拌。。。。成了!
几种变化L:可以用草莓、杏代替蓝莓。实际上,可以用任何不太硬的水果来做这道奶昔。