辣子鸡,是一道大众喜闻乐见的美味佳肴,营养成分比较高,因为鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸。这道法式辣子鸡,可能没有我们中式的那样复杂,但是不会影响食物的味道!
Préparation : 10min准备时间:10分钟Cuisson : 30 min 烧煮时间:30分钟
Ingrédients(2 personnes)
Pour 2 personnes
1 petit oignon
2 petits poivrons ( 1 vert et 1 rouge)
le jus d'1/2 citron jaune
300 g d'escalope de poulet
sel, poivre材料:(两人份)
一个小洋葱
两个辣椒(1个青色的,1个红色的)
半只黄柠檬挤出的汁
300克鸡胸肉
盐,胡椒粉
-Emincez finement l'oignon. Lavez, épépinez et coupez les poivrons en rondelles. Coupez la viande en petits morceaux.-将洋葱去皮,切成小片。再将辣椒洗干净,剥去辣椒的籽,接着切成小圆片。最后把肉切成小块-Dans une sauteuse, faites cuire l'oignon avec l'huile sur feu doux-在平底锅中,加上油,加进洋葱,用温火煮。-Ajoutez les poivrons, le jus de citron et laissez mijoter quelques minutes, pour que les poivrons se ramollissent.-加上辣椒,柠檬汁,在锅里煮几分钟,让辣椒变软。-Ajoutez la viande, salez, poivrez et laissez cuire encore 10 à 15 mn.-加上鸡肉,撒上盐,胡椒粉,在煮10到15分钟。-Servez chaud avec des pâtes ou du riz.-可以和热的面或者米饭一起吃。
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