背景知识：

这是由13个心理学家共同讨论的结果，试试看是否有效吧！

1. 睡眠不要少于6个小时；
2. 给自己树立新的目标；
3. 穿蓝色的衣服（据说蓝色可以减轻压力）；
4. 做一些从没做过的事情；
5. 给自己一个远期奖励，比如2个月后去马尔代夫！那这2个月你都充满期待！
6. 捐一些钱给需要的人；
7. 有五个可靠的朋友；
8. 谈一场恋爱吧！

一句话法语阅读：

Les 8 méthodes pour être plus heureux   8个可以使你更幸福的方法

知识讲解：

méthode n.f. 方法
heureux a. 幸福的

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文章资料由《一句话法语阅读》节目提供。想通过法国的新闻、广告、小贴士提高自己的阅读水平吗？由沪江法语(http://fr.hujiang.com/)网校安红老师主持的“一句话法语阅读”让你在欢乐中不知不觉提高自己的法语水平！

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【名师简介】

安红老师毕业于上海外国语大学法语系，后赴瑞士洛桑综合理工学院，获语言与语音处理硕士学位，拥有多年法语教学经验。主讲的课程包括“TCF强化”、“TEF强化”、“法语专业四级强化”等，所教学生在TEF和TCF考试中高分频出。并曾任上海市紧缺人才小语种考试法语项目口试考官，及参与各法语培训机构的内部教材编写工作。

老师在教学过程中，能够灵活运用各种兴趣材料，比如法国电影、歌曲、flash、报刊和书籍等，寓教于乐；讲解语法，深入浅出，充分调动学生学习的积极性，提高学习效率。

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