Les bienfaits cachés du froid

寒冷的潜在益处

Pour ceux qui bravent le froid, il faut s'emmitoufler sous des couches de vêtements, porter écharpes et bonnets et bien s'hydrater la peau. Rien de bien enthousiasmant ! Et pourtant, tous ces désagréments ont des bienfaits cachés.

对于那些冒着严寒的人来说，要裹上一层又一层的衣服，戴上围巾和帽子，还要保持肌肤保湿，真的是毫无乐趣可言！然而，所有的这些麻烦事里都藏着好处。

Régime minceur

有利于保持苗条

Perdre du poids en ne faisant absolument rien. C'est un des avantages du froid. A mesure que le mercure descend, le corps brûle des graisses pour maintenir la température du corps à 37 degrés. Les efforts sportifs seront donc davantage récompensés, tandis que les conséquences de repas particulièrement riches seront à relativiser.什么也不用做就能减肥。这是寒冷带来的一个好处。随着外界温度下降，我们的身体就会燃烧脂肪将人体温度保持在37度。此时进行体育运动会加快脂肪燃烧，而吃下特别丰盛的饭菜又将使其相对减缓。

Il affaiblit certains virus

削弱某些病毒的威力Contrairement à la croyance populaire, le froid ne tue pas les microbes. Les frimas affaiblissent toutefois certains virus, notamment les rhinovirus, responsables des rhumes et des rhinites. Les basses températures permettraient également de renforcer le système immunitaire.

和人们想象的有所不同，寒冷并不会杀死病菌，但是会削弱某些病毒，尤其是鼻病毒，即感冒和鼻炎的病源。低温同时也会使人体的自身免疫系统增强。

C'est bon pour le moral对精神状态有益

Tension, fatigue et humeur négative diminueraient avec le froid. C'est la conclusion de plusieurs études scientifiques menées à ce sujet. Dans le même registre, des scientifiques finlandais ont établi que des bains d'eau glacée auraient un impact positif sur l'humeur.紧张、劳累和消极情绪都会随着寒冷而减弱，这是许多针对这个问题进行的科学研究得出的结论。同时，芬兰的科学家们发现，冰水浴对人的情绪有积极作用。

Bon pour la peau对皮肤有益

En resserrant les pores, le froid prend soin de la peau. Attention toutefois à ne pas laisser sa peau s'assécher. D'autres problèmes dermatologiques peuvent être liés à un hiver rigoureux comme les gerçures et les engelures. Afin d'éviter tout problème, il faut bien se protéger le visage et les extrémités avec des vêtements adaptés et soigner sa peau avec des crèmes ou des lotions hydratantes.寒冷对皮肤有有益，能紧致毛孔，但是要注意肌肤保湿。其他还可能与严寒有关的皮肤问题，比如有皲裂和冻疮。为了避免任何可能的问题，应该用恰当的衣物保护好自己的脸和手脚，抹一些保湿的水或乳。

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