早期时候，一杯欧美超模所推崇的Detox Water瞬时风靡全球，声称能够赶走毒素喝出高颜值。今天给大家推荐的也是Detox早餐食谱，补充一天所需能量，健康美味，最主要照片拍出来颜值高，而且也不用担心做起来难，小编亲测，超超超超级简单，不怕你不会，就怕你不来试一试~

Une détox, c'est un changement d'huile pour votre corps. DETOX，是一种调节体内油脂的轻体排毒方式。

Parce qu’il est le plus important des repas, le petit-déjeuner ne doit surtout pas être négligé. Pour démarrer du bon pied, découvrez notre recette détox de petit-déjeuner vitaminé et équilibré. De quoi avoir la pêche toute la journée !作为最重要的一顿饭，早餐一定不能忽略。为了有个好的开始，给你准备一份轻体排毒又富含维生素营养均衡的早餐食谱。让你精神一整天！

【词汇】avoir la pêche  [口语]很有精神

Riche en fruits, ce breakfast bowl apporte tous les minéraux et vitamines dont nous avons besoin pour une journée garantie sans coups de mou. Simple et peu onéreuse, cette recette devrait ravir vos papilles tout en faisant le bonheur de votre ligne. Pour la réaliser, suivez le guide !富含水果，早餐碗里包含了保证人体所需一天能量的所有矿物质和维他命。简单又丰盛，这份食谱能够刺激乳房，让你拥有完美曲线。为了实现你的好身材，跟着食谱来做一下吧！

Photo Par Prisma Media

Ingrédients pour une personne :一人份的配料：

- Un citron- 柠檬

- Une banana- 香蕉

- Un kiwi- 猕猴桃

- Une poignée de graines de sésame- 一把胡麻

- Une poignée de noix- 一把坚果

- Des fraises- 樱桃

- Des mûres- 桑葚

Étapes de préparation :准备步骤：

- Couper la banane en rondelles- 把香蕉切成片

- Écraser les rondelles de banane dans un bol- 把片状的香蕉放在碗里捣成泥

- Y incorporer quelques gouttes de citron- 在碗里加上几滴柠檬

- Disposer une « ligne » de mûres sur la préparation- 把桑葚排成列放在盘里

- Faire la même chose avec le sésame- 胡麻也是一样

- Éplucher le kiwi, le couper en rondelles puis les disposer de la même manière- 把猕猴桃剥了皮，切成片状，然后也是同样的方式排列

- Faire la même chose avec les fraises et les noix- 樱桃和坚果也是一样啦

- Servir avec un thé vert- 再泡一杯绿茶

啊哈哈哈~大功告成！没有骗你，真的很简单吧！祝大家好胃口！Bon appétit !

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