Nous sommes tous passés par là– votre professeur vous a donné un projet à faire la semaine dernière et qui doit être rendu demain. Ou bien vous avez une réunion demain avec votre directeur, son directeur et le PDG de l’entreprise et vous avez besoin d’apprendre par coeur votre présentation. Ou alors il se peut que vous ayez besoin d’apprendre par coeur un monologue pour une audition. Quelle que la situation, parfois nous devons tout simplement apprendre par coeur des tonnes d’informations et ce rapidement. Voici comment:我们都往往会遇到这种情况：你的老师给了你一个作业，本说下周交，结果明天就要。或者明天你要开会，面对着你的上级，你上级的上级，以及公司老大时，你要脱稿做一个介绍。又或者，你需要准备一个面试试讲。不管是哪种情况，有时候我们需要做的往往就是要快速记忆成堆的资料。如何做到呢？且看：

1. Tapez ce que vous avez besoin d’apprendre par cœur , que ce soit un discours ou une présentation.把你要背的东西打印出来，不管是个演讲还是一个自我介绍。

2. Enregistrez ce que vous avez besoin d’apprendre par coeur. Faites-le sur un ordinateur et enregistrez-le à la fois dans son intégralité et en séquences pendant environ 1 longue minute.2.录下你要背诵的东西。在电脑上录音，录下完整的，以及差不多1分钟一段的。

3. Écoutez chaque séquence dans l’ordre de votre présentation tout au long de la nuit. Vous pouvez le faire tout en travaillant sur de simples programmes, comme créer des posters ou un support visuel PowerPoint pour vous aider à prononcer votre discours.整完都要听你需要背诵的录音的每一段。你也可以借助其他的简单方式记忆，比如用卡片画的方式，或者是用有声PPT。

4. Une fois que vous avez appris complètement une séquence par cœur, passez à la suivante.4. 一旦你完全记住了一段，那么接着背下一段。

5. Une fois que vous avez appris par cœur toutes les séquences et que les supports visuels sont vérifiés, entraînez-vous à les prononcer comme vous le feriez face à votre public, en vous autorisant à vous habituer à les utiliser ensemble.5. 一旦你记住了所有的段落，也把PPT看完了，那么接下来要假装你在大家面前演讲一样，进行练习，以便你能把它们完整de

6. Lorsque vous allez dormir, mettez en marche l’ordinateur afin de passer l’enregistrement dans son intégralité en rediffusion, ainsi il sera en marche toute la nuit. Cela empêche ce que vous avez appris par cœur de s’évaporer de votre tête pendant la nuit. Faites cela seulement si vous en avez besoin.当你要睡觉的时候，把电脑开着单曲循环播放录音，这样可以防止你在睡觉时忘记你背过的东西。当然，这个方法供你需要时使用。

7. Levez-vous environ 30 minutes plus tôt pour revoir votre présentation quelques instants.7. 早起30分钟，为你今天的介绍做准备。

8. Transférez les séquences enregistrées de votre présentation sur votre lecteur iPod/mp3 et écoutez les séquences avec lesquelles il se peut que vous ayez des problèmes tout au long de la journée jusqu’au moment où vous devez faire votre présentation.把录音下载到你的iPod或者mp3里，反复听，直到开始介绍之前。

9. Détendez-vous et faites votre présentation de façon naturelle.9. 放松自己，自然地开始你的自我介绍。

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