10 phrases à se répéter pour en finir avec les complexes当你有小情绪时，重复这10句话吧！

1."Je suis belle..."“我很漂亮”

"...drôle et intelligente". Cette petite phrase très prétentieuse a pourtant tout bon pour le moral. Répétez-la plusieurs fois dans la journée et vous finirez par vous en convaincre.“有趣又聪明”。这句有点自负的话对提高情绪非常有用。在一天中多重复几次，你会非常有自信地过完这一天。

2."La beauté vient de l'intérieur"“美丽源于内在”

A noter pour illustrer cette phrase, une petite citation signée Adam Levine qui fait du bien au moral, "Les femmes qui ont la beauté extérieure servent de modèles, celles qui ont la beauté intérieure servent d'exemples."为了阐释这句对提高情绪很有帮助的话，亚当·列文是这样说的：“有外在美的女性们当模特，有内在美的女性们当榜样。”

3."Il y a toujours pire que moi"“总有比我更惨的”

Va-t'en vilain complexe, va chez les autres !滚吧，不幸，去找别人吧！

4."Je ferai attention la semaine pro"“我下周会注意”

Vous prenez un engagement pour la semaine prochaine et vous jurez d'arrêter de grignoter des sucreries en tout genre. Et si jamais vous ne tenez pas votre promesse, vous n'aurez plus qu'à répéter cette phrase pour la semaine suivante.你刚下定决心，发誓下个礼拜再也不吃糖什么的零食了。如果诺言没实现，只要重复这句下周再开始的话就行了。

5. Je mange équilibré, je n'ai rien à me reprocher“我饮食均衡，没什么好自责的”

Et oui manger une petite salade au déjeuner vous fera oublier que vous avez enfilé un gros burger devant la télé hier soir. Et qu'on ne vous y reprenne plus !是的，在午餐时只吃点沙拉会让你忘记你已经在前一晚看电视时吞掉了一个大汉堡。我再也不会犯这种错误了！

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